Le foie est un organe très sensible de l’organisme, sa fonction principale est de métaboliser les glucides et les lipides présents dans les aliments que l’on consomme. Il élimine les mauvaises toxines et purifie l’organisme du trop-plein de graisses, malheureusement s’il est trop sollicité il enmagasine les toxines et ne peut plus jouer son rôle. Il s’agit alors d’aider son foie à accomplir sa fonction normale à l’aide de moyen simples et naturels. Pour cela des fruits détox comme le citron ou la pomme sont excellents ! Parfaite au printemps ou à la sortie de l’hiver, une cure de citron pour détoxifier son foie permet de redonner du tonus à l’organisme et de recharger ses batteries. Le citron active l’éliminitation des graisses par le foie et stimule la production de bile. Un foie régénéré signifie aussi qu’il stocke mieux les vitamines et minéraux essentiels. Le citron fournit donc des vitamines indispensables au corps et renforce les défenses immunitaires sur le long terme.

Comment faire une détox citron ?

Voici un programme de cure détox maison à base de citron très simple : boire un citron pressé dans de l’eau chaude tous les matins. Pendant la durée de la cure il est recommandé de manger léger, d’éviter les plats trop gras et bien sûr l’alcool et le tabac. Afin de renforcer le pouvoir énergisant de votre boisson détox au citron, vous pouvez la compléter avec du gingembre ou du curcuma en complément alimentaire enrichi à la pipérine. Ce fruit super vitaminé sera votre allié principal pour un régime détox efficace.

Combien de temps faire une cure de citron ?

Vous décidez de la durée d’une détox citron en fonction de votre ressenti sur son efficacité mais il est généralement recommandé de la suivre activement pendant quelques à une semaine. Certaines personnes la poursuivent sur plusieurs semaines, dans tous les cas le citron est excellent pour la santé, il est très riche en vitamine C naturelle, plus même que l’orange.

Tout comme le foie, les intestins sont un organe essentiel voir LE plus important de notre corps. Trop souvent malmené, pas assez écouté et toujours déconsidéré, cet organe absorbe pourtant près de 90% des nutriments que nous consommons ! Il est donc capital d’en prendre soin et de le mettre au repos quelques temps afin que les cellules se renouvellent et assurent de nouveau pleinement leurs fonctions bienveillantes pour l’organisme. La clé d’une détox des intestins réussie sera de faciliter la digestion en mangeant plus léger et surtout des aliments riches en fibres afin de renforcer sa flore intestinale naturellement au quotidien. Savoir écouter son ventre et mettre votre estomac à la diète ou au repos vous permettra aussi de garder un ventre plat et moins gonflé comme c’est souvent le cas après les repas très copieux et riches des fêtes de fin d’année.