Valeurs nutritionnelles par personne
419 kcal
16g Protéines
58g Glucides
3g Graisse
Quelle que soit la saison, ce green smoothie aux pousses d'épinards contient toute l’énergie qu’il vous faut. Un concentré de vitamines issues des meilleurs fruits de saison, à changer à votre convenance, de protéines grâce aux protéines de chanvre et de minéraux grâce à l'herbe de blé et l'herbe d'orge ! Ce smoothie vert se déguste en toute saison et est un vrai régal !
Étape 1
Laver le chou vert et les épinards.
Étape 2
Peler la banane, la mangue et le kiwi.
Étape 3
Mettre tous les ingrédients dans votre blender nutribullet et mixer à puissance maximale pendant 30 secondes, jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien liés.
Étape 4
C'est prêt ! Régalez-vous !
Étape 5
Astuce : pour encore plus de fraîcheur n'hésitez pas à ajouter de la glace pilée ou à congeler la banane au préalable. Voilà un green smoothie super rafraîchissant.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1753 kJ / 419 kcal |
| Graisse | 3 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 58 g |
| Sucre | 41 g |
| Protéines | 16 g |
| Sel | - |
| Sodium | 2 mg |
| Fibres | - |
