Pourquoi prendre des oméga-3 ?

Pour obtenir des acides gras oméga-3 via l'alimentation, les poissons d'eau froide riches en graisses comme le saumon, le maquereau et le hareng sont l'idéal. Ils contiennent de plus grandes quantités d'EPA et de DHA. Les besoins en EPA et DHA sont en moyenne de 250 à 300 milligrammes par jour. L'ANSES recommande donc une à deux portions de poisson par semaine, dont 70 grammes de poisson de mer riche en graisse.⁴

Une question de proportion : comment m'approvisionner de manière optimale en acides gras ?

Mais il n'y a pas que l'apport en oméga-3 qui compte. Le rapport entre les oméga-3 et les oméga-6 (provenant de la viande, des produits laitiers, de l'huile de tournesol ou des arachides) joue également un rôle important. Il devrait être de 1:5 au maximum. En fait, on absorbe en moyenne sept à huit fois plus d'acides gras oméga-6 que d'oméga-3. Et même beaucoup plus, selon le mode d'alimentation. Prendre un complément alimentaire d'oméga-3 sous forme de gélules d'huile de poisson peut donc s'avérer intéressant, surtout si la consommation de poisson est faible qu quotidien.

Quand et comment prendre des oméga-3 ?

Beaucoup se demandent s'ils doivent prendre des oméga-3 avant ou après le repas. La réponse : de préférence au cours d'un repas. Que ce soit le matin, le midi ou le soir, le moment de la journée où vous souhaitez prendre votre portion quotidienne d'oméga-3 n'a pas d'importance. En revanche, il est logique de les combiner avec un repas - les acides gras essentiels contenus dans les gélules d'oméga-3 sont ainsi mieux absorbés.

Sans gluten

Sans levure

Sans arôme

Sans colorants

Sans exhausteur de goût

Sans lactose

Sans édulcorants

Sans sucres ajoutés

Sans sucre

Sans succédanés de sucre

Sans aspartame

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nu3 Oméga-3 huile de poisson

de nu3

54,99 € ~~59,98 €~~ (168,68 € / 1 kg)

TVA incluse &

Hors livraison

Extra-haute teneur en oméga-3
Dont 800 mg d´EPA et 400 mg de DHA
Huile de poisson issu de la pêche durable

Pour des raisons techniques et commerciales, ce produit ne peut être vendu en Belgique

Livraison : 2-5 jours

Le produit

nu3 Oméga-3 en gélules : les bienfaits

✓ Dosage optimal : 800 mg d'EPA et 400 mg de DHA par dose quotidienne
✓ Pratique : deux gélules le matin sont suffisantes
✓ Certifié Friends of the Sea : issu de pêche durable
✓ Goût neutre: aucun arrière-goût de poisson
✓ Qualité supérieure: concentré d'oméga-3 marin EPAX®
Idéalement dosé, facile à prendre et au goût neutre : il n'a jamais été aussi facile de couvrir ses besoins en oméga-3.

Les acides gras oméga-3, c'est quoi ?

Les acides gras oméga-3 font partie des acides gras polyinsaturés et sont essentiels. Cela signifie qu'il faut impérativement les consommer avec de la nourriture, car le corps ne peut pas les produire lui-même. Ce sont surtout les formes actives EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque) qui remplissent des fonctions importantes au sein de notre organisme :

L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale.¹

Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau.²

Le DHA contribute au maintien d’une vision normale.²

¹ L'effet positif est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg de DHA et d'EPA.
² L'effet positif est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg de DHA.
Une étude menée par l'hôpital Charité de Berlin a montré que les acides gras oméga-3 ont un effet positif sur le vieillissement du cerveau et peuvent donc être bénéfiques dans la prévention de la maladie d'Alzheimer. De nombreux autres effets sont encore en cours de discussion.

Pourquoi le complément d'oméga-3 marin nu3 est-il le meilleur ?

Dosé selon tes besoins

Issu de pêche durable

Ingrédients certifiés

Aucun additif inutile

Dosage faible

Issu de surexploitation de la pêche

Présence de métaux lourds

Présence d'additif comme des conservateurs

C'est ainsi que nous vous assurons la meilleure qualité

Pour le concentré d'oméga-3 marin, nous utilisons de l'huile de poisson concentrée certifiée d'EPAX®. Avec plus de 180 ans d'expérience, EPAX Norway AS est une référence en matière de pureté, de qualité et de durabilité écologique. Pour la production de l'huile de poisson des gélules d'oméga-3, nous utilisons des anchois péruviens (Engraulis ringens). Ils proviennent d'une pêche durable. L'huile de poisson brute de haute qualité est ensuite extraite selon des directives européennes strictes. La transformation en huile de poisson oméga-3 a lieu en Norvège grâce à des procédés ultramodernes. Un fabricant allemand de qualité se charge de la mise en gélules de l'huile de poisson et de l'emballage. La qualité du complément alimentaire nu3 Oméga-3 est régulièrement contrôlée par des tests en laboratoire. En outre, l'oméga-3 en gélule nu3 a été récompensé par le label par Friends of the Sea - qui certifie que le produit oméga-3 nu3 est issu de la pêche et de l'aquaculture durables.

Combien d'oméga-3 par jour ?

Dans les gélules d'huile de poisson nu3, les oméga-3 sont fortement dosés. L'avantage est que deux gélules par jour suffisent. Il faut les prendre de préférence le matin avec suffisamment de liquide (200 millilitres d'eau) au cours d'un repas. Les petites gélules softgel sont faciles à avaler et n'ont pas de goût. Grâce à la haute qualité des matières premières, la prise des gélules d'oméga-3 marin ne provoque pas de renvois désagréables.

120 gélules d'huile de poisson par boîte vous fournissent deux mois d'EPA et de DHA de haute qualité, sans quantité superflue.

Achetez dès maintenant des gélules oméga-3 de haute qualité chez nu3.

³ Külzow, N. et al. (2016): Impact of omega-3 fatty acid supplementation on memory functions in healthy older adults. Dans : Journal of alzheimers disease.
⁴ ANSES (2002):"Acides gras de la famille oméga et système cardiovasculaire : intérêt nutritionnel et allégations", consulté le 20.09.2022.

FAQ

Pourquoi prendre des oméga-3 ?

Pour obtenir des acides gras oméga-3 via l'alimentation, les poissons d'eau froide riches en graisses comme le saumon, le maquereau et le hareng sont l'idéal. Ils contiennent de plus grandes quantités d'EPA et de DHA.
Les besoins en EPA et DHA sont en moyenne de 250 à 300 milligrammes par jour. L'ANSES recommande donc une à deux portions de poisson par semaine, dont 70 grammes de poisson de mer riche en graisse.⁴

Une question de proportion : comment m'approvisionner de manière optimale en acides gras ?

Mais il n'y a pas que l'apport en oméga-3 qui compte. Le rapport entre les oméga-3 et les oméga-6 (provenant de la viande, des produits laitiers, de l'huile de tournesol ou des arachides) joue également un rôle important. Il devrait être de 1:5 au maximum. En fait, on absorbe en moyenne sept à huit fois plus d'acides gras oméga-6 que d'oméga-3. Et même beaucoup plus, selon le mode d'alimentation. Prendre un complément alimentaire d'oméga-3 sous forme de gélules d'huile de poisson peut donc s'avérer intéressant, surtout si la consommation de poisson est faible qu quotidien.

Quand et comment prendre des oméga-3 ?

Beaucoup se demandent s'ils doivent prendre des oméga-3 avant ou après le repas. La réponse : de préférence au cours d'un repas. Que ce soit le matin, le midi ou le soir, le moment de la journée où vous souhaitez prendre votre portion quotidienne d'oméga-3 n'a pas d'importance. En revanche, il est logique de les combiner avec un repas - les acides gras essentiels contenus dans les gélules d'oméga-3 sont ainsi mieux absorbés.
Utilisation

Utilisation

2 gélules par jour avec suffisamment de liquide.

Dose quotidienne recommandée

2 Gélules
Ingrédients

concentré d´huile de poisson riche en EPA et DHA¹ (73%), gélatine², Humectant: (glycérine), Antioxydant: (Extraits riches en tocophérols)

¹ Engraulis ringens, Pacifique sud-est (87), traité en Norvège
² boeuf
Allergènes

Précautions d'emploi

Non adapté pour les femmes enceintes et allaitantes

La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de portée des enfants.

Ce produit n'est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes.

	Par dose quotidienne recommandée (2 Gélules)
Autre
Acides gras d'oméga-3	1400 mg
dont :
EPA	800 mg
DHA	400 mg

Plus d'informations
- Nom nu3 Oméga-3 huile de poisson
- Description de l'article Complément alimentaire avec un concentré d'huile de poisson riche en EPA et en DHA
- Fonction Complément alimentaire contenant de l'EPA et du DHA - Concentré d'huile de poisson
- Poids net 326 g
- Forme de dosage Gélules
- À consommer de préférence avant fin Voir emballage
- Marque nu3
- Langue(s) sur l'emballage Allemand, Anglais, Espagnol, Français, Italien, Hollandais
- Quantité 2 x 120 gélules
- Stockage À conserver dans un endroit sec, frais et à l'abris de la lumière.
- Produit original de nu3 GmbH - Brückenstr. 5, 10179 Berlin

nu3 Oméga-3 huile de poisson

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Les acides gras oméga-3, c'est quoi ?

Pourquoi le complément d'oméga-3 marin nu3 est-il le meilleur ?

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Combien d'oméga-3 par jour ?

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