Valeurs nutritionnelles par personne
628 kcal
42g Protéines
67g Glucides
17g Graisse
Un petit déjeuner fitness en cinq minutes ? La chère Caroline @sugarberrry a créé une recette de bowl à la figue. Et non seulement il est préparé en un rien de temps, mais il est aussi plein de protéines. De plus, ce qui rend le yaourt Bowl si spécial, ce sont avant tout les délicieuses garnitures : tranches de banane, figues douces et copeaux de cacao parfumés. Et cerise sur le gâteau, une barre protéinée Fit Chocolat blanc-framboise - crémeuse et crunchy à la fois. Cuillèrées après cuillèrées, cette recette de Yaourt Bowl vous convaincra définitivement. C'est une promesse !
Étape 1
Pour le bowl, mélangez le yaourt, la protéine de whey et le sirop d'agave dans un bol.
Étape 2
Coupez la figue et la banane en tranches. Décorez le dessus du yaourt avec des figues, le quinoa soufflé, des grués de cacao, des tranches de banane et les copeaux de noix de coco.
Étape 3
Enfin, coupez la Fit Protein Bar en morceaux et étalez-la également sur la préparation. C´est prêt !
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 2628 kJ / 628 kcal |
| Graisse | 17 g |
| Acides gras saturés | 8 g |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 67 g |
| Sucre | 40 g |
| Protéines | 42 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | 8 g |
