Valeurs nutritionnelles par personne
84 kcal
12g Protéines
14g Glucides
8g Graisse
Voici une recette facile et délicieuse de notre ambassadrice Fitspau avec le Fit Shake coco nu3 : perles de coco riches en protéines et sans sucre ajouté ! En snack après votre séance de sport ou en dessert après un repas léger, ces rochers de coco aux noix de macadamia sont un vrai délice de douceur !
Étape 1
Mélanger l’ensemble des ingrédients (à part la noix de coco pour l’enrobage et les noix de macadamia) au fouet électrique jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
Étape 2
Dans un bol, verser de la noix de coco râpée.
Étape 3
Avec la pâte, former des boules à l’aide de vos mains et insérer une noix de macadamia à l’intérieur. Rouler votre perle de coco dans la noix de coco.
Étape 4
Une fois que vos perles de coco sont faits, les déposer dans un récipient et les laisser reposer quelques heures au frigo avant de déguster.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 351 kJ / 84 kcal |
| Graisse | 8 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 14 g |
| Sucre | 3 g |
| Protéines | 12 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
