Valeurs nutritionnelles par personne
255 kcal
16g Protéines
23g Glucides
8g Graisse
Des cookies à l'avoine sans farine, avez-vous déjà testé ? Découvrez notre recette de cookies riches en protéines et en énergie pour un encas consistant pendant vos entraînements ou épreuves sportives longue durée. Vous pouvez aussi en manger un au petit-déjeuner, la combinaison entre l'avoine riche en glucides et le Fit Shake, riche en protéines, fait de ce cookie le snack idéal pour faire le plein d'énergie dès le matin !
Étape 1
Préchauffer le four à 180°C.
Étape 2
Couper la banane en morceaux et la réduire en purée. Ajouter le Fit Shake vanille-caramel, les flocons d’avoine et le beurre de cacahuète.
Étape 3
Mélanger les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étape 4
Incorporer les pépites de chocolat. Former des boules et les placer sur une plaque tapissée de papier sulfurisé.
Étape 5
Mettre les cookies au four pour 7-10 minutes.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1067 kJ / 255 kcal |
| Graisse | 8 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 23 g |
| Sucre | 8 g |
| Protéines | 16 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
